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Les 7 erreurs des débutants au Pilates Reformer (et comment progresser plus vite) Votre première séance de Pilates Reformer peut être un vrai coup de cœur… mais aussi un moment où l’on se dit : “Ok,...

Pilates Reformer et posture : pourquoi ça “redresse” sans forcerOn entend souvent : “Depuis que je fais du Reformer, je me tiens plus droite.” Et ce qui surprend, c’est que ça se fait sans se...

Pilates Reformer et sport : le meilleur complément pour progresser sans se casser Courir plus vite, soulever plus lourd, jouer plus longtemps, enchaîner les entraînements… c’est souvent là que les...

Afterwork bien-être à Nîmes : une séance Reformer pour décompresser après la journée Après une journée de travail, surtout quand elle a été dense (réunions, écrans, trajet, charge mentale), on a...

1 mois de Pilates Reformer : ce qui change (posture, tonus, énergie) Quand on démarre le Pilates Reformer, on se pose souvent la même question : “Dans un mois, qu’est-ce qui aura vraiment changé ?”...

Soirée Pilates Afterwork au Mauvais Quartier : retour sur le 25 mars 2026 Le mercredi 25 mars 2026, Maison Pilates a vécu une soirée un peu à part — une parenthèse aussi sportive que festive — au...

Télétravail, dos “en vrac” et fatigue mentale : pourquoi le Pilates Reformer aide vraiment Télétravail ou journées assises, ordinateur, épaules qui montent, nuque tendue, bas du dos sensible… Et...

Combien de séances de Pilates Reformer par semaine pour voir des résultats ? (1, 2, 3… la vérité) C’est LA question qu’on se pose toutes après avoir réservé sa première séance : “Ok… mais il en faut...

Tenue idéale pour le Reformer : ce qui change vraiment (et les erreurs à éviter) Quand on réserve sa première séance de Pilates Reformer, la question revient presque toujours : “Je mets quoi ?”...